打呼噜正常吗？
打鼾（呼噜、鼾声、打呼噜）是生活中常见的现象，尤其是在疲倦、喝酒、服用安眠药以后，更容易出现打鼾的情况。但是大部分人不知道的是，如果经常打鼾，可能会带来肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病等严重疾病！ 目前认为，打鼾可能与睡眠期间上气道反复发生狭窄和阻塞有关。当气流通过狭窄的呼吸道时，气流阻力增加，为了克服气道阻力的增加，呼吸做功随之增加。虽然这种反复的气体堵塞会导致低通气，使血液中氧气含量下降，但机体可以通过兴奋呼吸中枢和调整通气功能，保持血液含氧量在安全水平范围内。 然而，长期打呼可导致慢性缺氧，引起全身多器官功能损害。有研究显示，每晚睡眠时间少于5小时的人患心脏病的几率要比正常人高24%，而打呼可能是导致夜间睡眠不足的重要原因之一。
1. 减肥 有研究指出，体重超过标准体重的30%以上，打鼾的发生率明显升高；而减轻体重后，打鼾症状会有所缓解。所以想摆脱打鼾，先要注意控制体重。
2. 手术如果上述方法并不能有效改善打鼾，可以考虑进行手术治疗。包括鼻腔手术、咽部手术等，以扩大咽腔的容积，消除堵塞的现象。