呼吸会有呼噜的声音怎么回事？
睡觉打呼，医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”（SAS）。这种病很常见，美国10%的男性和5%的女性有中度至重度打鼾；而欧洲的一项研究发现，7%的男性以及3%的女性有睡眠呼吸暂停综合征。 不过，虽然很多人都患有轻度睡眠呼吸暂停综合症，但大部分人都不会意识到这一点，因为症状不明显或者没有症状。只有当症状恶化到影响身体的整体健康时才能察觉，例如白天困倦、乏力、记忆力和注意力下降、情绪控制能力变差等。
一说到这，可能很多人会问：“为什么我睡了足够的时间仍然觉得困？”是的，这就是由SAS引起的。 人体大脑中的脑干区域负责控制呼吸和维持心率，而这个区域的神经元会发出信号，通知身体的各个部位进行相关操作。这些神经元的信号在大脑中循环往复，如果其中任何一个环节出了问题，身体就无法有效地执行命令。 SASA就是由于这些神经元的信号传递出现问题导致的。
当你进入深度睡眠时，控制呼吸的脑干区域会自动关闭一部分气道，让气流减慢，以便为身体提供足够的氧气。如果这些气流被阻断的时间太长，身体就会缺氧，于是就会醒来。然而，SAS患者的大脑无法顺利发送信号给脑干区域，无论深睡眠还是浅睡眠，都会持续出现气道阻塞的情况，导致身体一直供氧不足。 为了适应这种情况，身体会做出相应的调整——更多的肌肉参与吸气，从而产生更大的气流；喉咙的后部也会变薄，这样气流可以顺利通过。
虽然这些调整有助于缓解缺氧状况，但也会导致另一个问题：痰液增多。这些痰液通常不会自行排出，因此就需要用力咳嗽来清除。
二说到这，很多人可能会问：“为什么我的呼吸会停一下、停一下呢？”“我的呼吸为什么会变成呼噜声了呢？” 原因就在于上述那些肌肉在试图解决缺氧问题时，过度使用了造成喉头水肿，继而出现了呼吸困难的情况，也就是人们感觉的“呼吸急促”。 如果这种情况反复发生，一些患者甚至会在白天出现轻微缺氧的症状，如头痛、头晕、胸闷、易怒等。 随着症状逐渐加重，一些人还会出现认知问题，包括记忆力减退、反应迟钝或急躁，尤其是女性会出现月经紊乱或闭经。
三既然知道了病因，问题就来了：如何预防呢？ 首先，医生会对患者进行全面的评估，包括体重、身高、血压、血氧饱和度及其他相关指标。同时，医生还会检查患者的口腔、鼻子和肺部是否有异常。
对于部分患者而言，预防重于治疗。因为这些疾病通常是慢慢形成的，所以越早采取预防措施，效果就越显著。而对于部分已经出现症状的患者，应及时采取针对性的治疗措施。
一般来讲，医生会建议有以下情况的人采取预防措施：体重指数（BMI）大于28；吸烟；年龄小于35岁；男子型，特别是肥胖者；患有哮喘、慢性支气管炎或其他疾病的患者。 当然，并不是所有人都能从预防措施中得到完全疗效。对于那些病情比较严重，或者出现并发症的人群来说，及时干预、积极治疗是非常必要的。