萨摩可以吃什么美毛？
一、鸡蛋，蛋黄中的维生素和蛋白质含量高，能强化肌肉和器官功能，还有改善毛发质量的功效。但是注意，每天最多只能一个。
二、瘦肉鸡肉，三文鱼，低脂牛肉都是可以吃的，猪肉是不可以的。肉类含有蛋白质、钙、维生素等等多种营养元素，可以提高免疫力，强化肌肉。
三、果蔬，果蔬是西施最不能吃的东西了，含有果糖和植酸，会影响微量元素的吸收，降低肠胃的消化功能，容易导致腹泻。可用少量熟苹果代替。还可以吃少量的胡萝卜和南瓜，对眼睛和皮肤都有好处，还能美毛。
四、低脂奶酪，提高免疫力，强化器官及肌肉，补充能量，还有安神的作用。
五、鱼油是可以吃的，对毛发也有好处。