金毛能吃生菠菜吗？
菠菜在夏天的菜市场上面还是很常见的，有的时候菜市场的菠菜已经不好吃了，但是还是会有家长买回去给小狗吃，但是很多家长不知道要怎么给小狗吃菠菜，吃了还有没有好处，今天小编就带大家了解一下，希望对你有帮助。
菠菜的营养成份
每100克菠菜中含蛋白质2.9克，钙56毫克，磷66毫克，铁3.9毫克，胡萝卜素60微克，维生素B11.3毫克，维生素B20.2毫克，维生素C32毫克，粗纤维4.6克，尼克酸0.8毫克，碳水化合物1.1克，钠16.5毫克，维生素E1.0毫克，维生素A79毫克，蛋白质中含游离氨基酸57.46毫克，有促进生长发育、促进血液循环、延缓衰老的功效。
菠菜富含α-胡萝卜素 也是维生素K的背景物质
每100克菠菜中含胡萝卜素60微克，维生素K1140微克。而维生素K1和维生素K2对人体作用是完全一样的，只是来源不同。维生素K1在绿叶蔬菜中含量较高，如菠菜、茼蒿、芥菜、苋菜、西兰花等；维生素K2主要存在于动物脾胃以及禽蛋子里。
由于现代人摄入果蔬的量越来越少，所以体内维生素K的储备下降。很多人皮肤很容易出现问题，如过敏性皮炎、湿疹、皮炎等，同时，还有很多人在年龄稍大以后会容易患骨质疏松，出现骨折。这种情况下，补充点维生素K很有必要。
菠菜能吃生菠菜吗
可以生吃，但尽量用水焯一下，因为菠菜含草酸较多，草酸容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙结合后容易形成结石，水中焯了一下，可以去除大部分的草酸
吃菠菜的注意事项
1、菠菜不要生吃
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇到纤维素分子，可生出沉淀物——草酸钙。人体内的草酸钙，会引起结石症，若草酸钙与血浆中的蛋白质结合后，还会加剧草酸钙在体内的沉淀。
2、菠菜煎煮后放盐
许多人喜欢将菠菜洗净直接烹饪，这样会使菠菜中的草酸与钙结合，经煎煮后放点盐，可以使部分草酸钙溶解，避免食用后造成尿路结石。
3、贫血患者不宜食用菠菜
菠菜含有大量草酸，草酸与钙结合易形成草酸钙结晶，因而服药期间不宜食用菠菜。另外，缺血、贫血、便秘、腹泻等患者也不宜食用菠菜。
4、菠菜不宜和酸奶同食
菠菜可使酸奶中蛋白质的含量下降，如果餐后立即喝酸奶，就会延长食物在胃中的滞留时间，而影响消化功能。