猫咪缺维生素b吃什么?

焦立弘焦立弘最佳答案最佳答案

维生素b是一种水溶性维生素。肾肝衰竭的患者会造成维生素b12的缺失,而肝脏受到抑制后维生素k的合成也会受到影响,这样会阻碍对维生素d的吸收,维生素b12在肝脏中形成,所以肝不好的人要注意补充维生素k,当然临床上补充维生素k多是通过药物来实现的,这样比较直接,下面我们介绍些生活中补充维生素b的方法。

食物来源动物肝脏、牛奶、蛋黄、豆制品、粗粮、动物肾脏

需要量:人体内维生素B族共有20多种,参与30多种生理功能。维生素B1是能量代谢中氧化还原的反应底物;维生素B2代表磷的吸收并与肝中的维生素A转换成维生素a,也有抗氧化作用;维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢;维生素B12存在于肝、肾、鸡蛋、牛奶及豆制品中;维生素b9在绿叶蔬菜及谷类胚芽中。

补充维生素B6

1、富含维生素B6的食物

动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼肉、酵母、全麦食品、花生等。

2、缺钙或需要补充维生素B6的人群(通过食物不能补充的人群)

妊娠腿抽筋、哺乳期间手足麻木、口腔溃疡、皮肤瘙痒、情绪低落、抑郁、脾气暴躁、胃口不佳等。

补钙或吃碳水化合物时配合食用维生素B6,可以帮助人体减轻压力,放松心情,并可治疗脚气病。

补充维生素B12

1、富含维生素B12的食物

食物中维生素B12含量少于20微克,称为低维B12食物。动物肝脏、牛奶、乳酪、新鲜蔬菜和海藻类等富含维B12。植物性食物中所含的维B12很少能被人体吸收,所以食用时注意补充。

2、常食富含粗纤维的食物,加快机体代谢,促进维生素B12的吸收。

1)减少体内毒素,保持机体青春活力。

2)可促进伤口愈合。

3)可治疗脚气病。

经常摄入富含维生素B12的食物,可减少药物对胃粘膜的刺激,我国规定食品中VC、VB12每100克含量低于0.5毫克,方准上市。

吃动物肝脏可补充维生素B12,但狗肝中含有机氰化物,食用不当可引起中毒。

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