打呼噜声大怎么办？
如果睡觉时常打呼噜，而且声音特别大的话，有可能是因为体重过重导致颈部和面部脂肪过多，挤压呼吸道而发出的声音。这种原因造成的打呼噜，只需要减肥就能解决这个问题了。 不过，也有的人打呼噜是因为鼻子不通气导致的。这种情况要及时处理鼻腔的问题，平时注意不要长时间用嘴呼吸，睡前清洗一下鼻腔，保持鼻孔畅通。 还有一部分人打呼噜是因为睡姿不对引起的。
睡觉时，尽量平躺或者侧卧，千万不要趴着睡，这样会让喉头、口腔、下巴等部位受到压迫，导致通气不畅；另外，脖子稍微向前伸一点，可以让呼吸更顺畅一些。 还有一些人是因为年纪增大，颌面部的肌肉萎缩，牙齿脱落或是佩戴的假牙不合适等，导致嘴唇不能很好地包住牙齿，从而让呼吸道在睡眠时不停地闭合开放，发出鼾声。 如果是这些原因引起的话，解决打呼噜的问题就要从矫正不良习惯开始，平时注意保持良好的睡姿，夜间适当抬高头部位置有助于缓解打呼噜。
当然，也有一些打呼噜是由于全身性疾病引起的，需要及时治疗原发疾病才能解决打呼噜的问题。比如说有些打呼噜可能是由于血液疾病引起的，比如说血粘度升高、血脂高、糖尿病等，都要及时控制原发疾病才能消除打呼噜。 再有就是身体过度肥胖也会导致打呼噜出现，这是因为身体过度肥胖会令咽喉部脂肪增生，挤压呼吸道而出现打呼噜。要想缓解打呼噜的问题，只有通过运动和控制饮食的方式减轻体重才行。