孕妇吃狗虾好不好？
1. 虾营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等矿物质，孕妇可以吃；但是需要注意的是，如果孕妇对海鲜等蛋白质含量丰富的食物过敏，就不能再吃虾了。
2. 市面上销售的虾种类很多，有淡水虾也有海水虾。由于海洋污染严重，建议不要吃海产品；而淡水虾由于生活在干净的淡水中，孕期可以适量吃一些。但无论是什么类型的虾，都要煮熟透了再吃，以防细菌入侵，引起胃肠道不适。
3. 一般来说，正常体重范围之内的孕妇，不需要特别增加营养。只要保持平衡膳食，不挑食，不偏食就可以。
4. 如果孕吐反应比较严重，可以在餐间多吃一些水果，适量补充维生素。但不要一次性吃太多，以免诱发腹泻。
5. 有条件的情况下，可以选择富含营养素的强化食品或孕妇奶粉，来保证每日的营养所需。 但要注意，过犹不及，孕期内摄入的营养要均衡全面，切忌偏食、挑食，以免导致营养素摄入不足。
6. 多数情况下，只有体重过轻的孕妇需要额外补充营养物质（例如孕妇复合维生素），而体重适中或是超重的孕妇，日常饮食中均衡各种营养物质的摄入，就不用再特殊补充了。否则反而会加重脾胃负担！ 总之呢，孕期营养均衡很重要，但是补充的剂量和方式都很重要～