孕妇能吃鸡骨吗？
当然可以，而且多吃含钙食物对孕妇和胎儿有很大益处 推荐食谱： 番茄炒鸡蛋 材料：鸡蛋3个、番茄2个、葱花适量 做法： 1.番茄洗净去皮切块；鸡蛋打入碗中搅成蛋液待用； 2.锅中油热后，倒入蛋液，炒至凝固，盛出备用； 3.重起锅热油，下葱花爆香，再放番茄酱炒至冒泡； 4.最后倒进鸡蛋，快速翻炒几下即可。 一盘酸甜可口的番茄炒蛋就做好了！
奶香小馒头 食材：普通面粉500g、牛奶250ml、酵母5g、细砂糖5g 做法： 1.把上述材料和成面团，盖上盖子或者保鲜膜，发酵到原来的两倍大； 2.把发好的面团放在案板上，揉匀，分成大小相等的小馒头； 3.把小馒头均匀地摆入蒸笼里，醒发15～20分钟； 4.蒸锅加水，烧开后把醒发好的小馒头放进去，中火蒸煮10分钟左右，关火后再闷5分钟即可。 小结： 孕期适当吃点甜食能为胎儿提供充足的营养，但需要注意的是，高糖饮食会造成妊娠期糖尿病，这个疾病会对母婴造成危害。吃甜点要讲究科学，在血糖稳定的情况下，可以在两餐之间选着吃点含糖量较低的水果，比如圣女果、葡萄、猕猴桃等，或是在饭后两小时内吃一些无糖的粗粮饼干。