狗鲨鱼适合孕妇吃吗?
我怀孕的时候特别爱吃海鲜,为此老公还特地请了假陪我一起到海边度假,那几天真是过足了海鲜瘾,各种鱼虾蟹都吃了不少。不过等到回程的时候我才发现自己怀孕了,当时已经过了孕吐反应最强烈的时期,所以并没有什么不适。然而当我看到验孕棒上的双杠时,还是忍不住惊喜落泪,因为之前一直打算这次假期结束之后就要孩子,所以并没有采取什么避孕措施。
从那时起我就开始注意起来,饮食方面尤其谨慎。除了少吃辛辣、生冷食物外,还不吃螃蟹等容易引起流产的食物,另外由于本身患有甲状腺炎,还特别少吃海产品以免加重炎症。所以在整个孕期我几乎没有吃过一次海鲜,实在馋得慌就偶尔吃一点水果,比如猕猴桃、苹果之类的。
虽说孕期不吃海鲜,但产后我开始大口吃肉了,尤其喜欢吃鱼肉和虾肉,为此还特意学习了营养学的知识,知道吃鱼对宝宝大脑发育有好处,而且还不会造成消化不良,于是顿顿饭都离不开鱼。
如今我的宝宝已经1岁多了,非常可爱,而我也一直在坚持辅食添加的知识,努力让宝宝健康地长大。其实,不管是宝宝还是大人,只要掌握好食量和频率,正确补充营养物质,科学食用海产品是没有问题的,既不用担心会影响健康,也不用回避某些特定的海鲜,更不用为了胎儿发育而彻底与海鲜无缘。相反,在孕期适当进补含碘食物,如海带、紫菜等海洋植物,对于母体及胎儿都有很好的作用。