早上眼睛睁不开怎么办？
早上醒来后，眼睛总是感觉很困、很涩，想睁开却怎么也打不开，只能勉强让眼皮蹦起来一条缝； 即便是勉强让眼睫毛蘸取到眼泪，湿润了眼眶，可眼皮却还是重重的，根本撑不起来…… 这到底是怎么回事呢？ 这种现象医学上称之为「晨僵」现象。也就是说，你的眼角膜可能出现了轻度炎症反应！
当早晨起床后，眼睛出现「晨僵」现象时，我们首先可以采取一些简便的方法来缓解，如： 如果是长时间面对电脑引起的眼睛疲劳，可以用蒸汽眼罩（眼贴）热敷，或者将双手搓热，轻轻按摩眼周。 如果经过以上处理，眼睛仍然觉得干涩、疲劳，我们可以适当使用人工泪液滴眼，减轻不适。 对于有干眼症的人来说，可以使用不含防腐剂的一次性用小瓶装的人工泪液，每天用一次。对于健康人来讲，也可以在使用手机或电脑等电子产品的间隙，滴两三滴人工泪液在眼球皮肤上，滋润眼睛。 但值得注意的是：不要自行购买成分不明或劣质的人工泪液，以免造成眼部损伤。 如果经上述处理方法，眼睛仍有畏光、疼痛等情况，就要考虑是否存在角膜损伤的可能，要及时就诊，明确病因，对症治疗。 还要提醒的是，除了眼睛本身的问题会导致晨起“难睁开眼”外，一些疾病也可能会导致类似症状出现，如高血压病人由于大脑皮质功能紊乱，也可能出现晨起难以睁眼的情况，这时应尽早就医查明原因。
当然，预防是最为关键的。想要防止晨僵现象的发生，关键是保持科学用眼、爱眼护眼。 在日常学习和工作期间，我们一定要注意做好调节： ——避免连续长时间使用电脑和手机，每使用1小时，至少休息15分钟；
——尽量保证睡眠充足，睡前可用热水泡脚，促进血液循环，消除脑疲； ——注意眼睛的休息，每日做眼保健操，保护视力，防止眼睛干燥、酸痛； ——饮食上多吃富含维生素A的食物，减少辛辣食物的摄入。 (文中图片源于网络，侵删）