5个月可以吃点什么?
五个月的宝宝已经可以吃很多食物了,这时候正是培养辅食的好时机! 首先说一下,给宝宝添加辅食,应当遵循“由少到多、由细到粗、由稀到稠”的原则逐渐增加。 刚开始给宝宝喂辅料时,可以先尝试喂点婴儿米粉。具体方法是将适量婴儿米粉用温水或母乳调成糊状,然后喂食。如果宝宝对米粉的接受程度较好,且大便正常,没有异常反应,那么就可以适当添加辅食了。
在宝宝辅食中,除了婴儿米粉外,还可以添加蔬菜泥和果泥。给五个月的宝宝吃的蔬果应该尽量新鲜、种类丰富、多样,以提供足够的营养。 需要注意的是,水果不能吃太多,特别是含糖高的水果更要严格控制数量。因为水果中含有大量的单糖类物质,这些物质极易被人体吸收利用而使血糖升高,尤其是已经患有糖尿病的宝宝更不能多吃。
随着宝宝月龄的增加,可以适当增加辅食的稠度。比如将米粉再调配得浓稠些,也可以将少量菜泥加入米粉里一起调服。 不过,无论给宝宝吃什么样的食物,都要做到清淡饮食,避免加重宝宝的肠胃负担。